Νέα μελέτη έδειξε πως τουλάχιστον ένα εκατομμύριο Αμερικανοί, κινδυνεύουν να εμφανίσουν άνοια μέχρι το 2060, ποσοστό διπλάσιο από αυτό που υπολογίζεται ότι διατρέχει σήμερα κίνδυνο να εμφανίσει νευροεκφυλιστική ασθένεια.
Η εκτίμηση αυτή, βασίζεται σε μια νέα μελέτη που διαπίστωσε υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει κανείς άνοια, σε αρκετά μικρότερη ηλικία από εκείνη που πιστεύαμε πριν. Συγκεκριμένα οι άνθρωποι έχουν έως και 4 στις 10 πιθανότητες να εμφανίσουν τελικά άνοια, μετά τα 55 τους.
Μπορεί τα στοιχεία αυτά να είναι απογοητευτικά, ωστόσο όπως εξηγούν οι ειδικοί, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, όπως ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης και άλλων προβλημάτων υγείας που επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο.
Παράλληλα, όπως εξηγούν, η άνοια δεν έχει να κάνει μόνο με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Το να χρειάζεται κανείς περισσότερο χρόνο για να θυμηθεί ένα όνομα ή πού έχει βάλει τα κλειδιά του, είναι τυπικό φαινόμενο της τρίτης ηλικίας. Αλλά η άνοια δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, είναι μια προοδευτική απώλεια της μνήμης, της γλώσσας και άλλων γνωστικών λειτουργιών. Επισημαίνουν μάλιστα, πως η «απλή» γήρανση είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος και ο πληθυσμός γερνάει ραγδαία.
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή της άνοιας και οι σταδιακές αλλαγές στον εγκέφαλο που τελικά οδηγούν σε αυτήν, μπορεί να ξεκινήσουν ακόμη και δύο δεκαετίες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Άλλος τύπος είναι η αγγειακή άνοια, όταν καρδιακές παθήσεις ή μικρά εγκεφαλικά επεισόδια μειώνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Πολλοί άνθρωποι έχουν και τα δύο, πράγμα που σημαίνει ότι τα αγγειακά προβλήματα θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ.
Οι τρόποι για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν, όπως η ηλικία και το αν έχει κανείς κληρονομήσει μια γονιδιακή παραλλαγή που ονομάζεται APOE4 και αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης του Αλτσχάιμερ. Όμως υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψει κανείς ή τουλάχιστον να καθυστερήσει τα προβλήματα υγείας που συμβάλλουν στην άνοια.
Ένας από τους ερευνητές, εξηγεί για παράδειγμα πως φοράει κράνος όταν κάνει ποδήλατο, επειδή οι επανειλημμένες ή σοβαρές εγκεφαλικές κακώσεις από ατυχήματα ή πτώσεις αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή.
Παράλληλα, προτείνεται η άσκηση, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, του διαβήτη και της χοληστερόλης. Για παράδειγμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, ένας κίνδυνος όχι μόνο για την αγγειακή άνοια, αλλά που συνδέεται επίσης με ορισμένα χαρακτηριστικά της νόσου Αλτσχάιμερ.
Τέλος, οι ερευνητές προτείνουν στους ανθρώπους να είναι κοινωνικά και γνωστικά δραστήριοι, ακόμη και να δοκιμάσουν ακουστικά βαρηκοΐας αν η ηλικία φέρνει απώλεια ακοής, η οποία μπορεί να ωθήσει την κοινωνική απομόνωση. «Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε, και αυτά τα πράγματα νομίζω ότι θα ήταν πολύ, πολύ σημαντικά για να χτίσουμε έναν καλύτερο εγκέφαλο καθώς γερνάμε», κατέληξαν.
Με πληροφορίες από AP
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου